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大腿後肌
HAMSTRING M.
《舞蹈辭典》
名詞解釋
解剖學名詞。大腿後面肌肉群的總稱(指股二頭肌、半腱肌以及半膜肌等三種)。是股四頭肌的拮抗肌群,又稱大腿屈肌群。所有肌肉群均起始於坐骨結節(粗隆),三合而一向下縱行至膝關節,其中外側股二頭肌終止於腓骨小頭,內側為半腱肌和半膜肌終止於脛骨內側顆。此肌群是參與髖關節和膝關節運動的雙關節肌,其主要作用為屈曲膝關節以及伸展髖關節,並有補助脛骨旋轉,也就是通過股二頭肌使脛骨向外側旋轉。通過內側的兩塊肌肉(半腱肌和半膜肌)使脛骨內側旋轉。因起始端的距離同時受髖關節與膝關節角度所影響,所以此肌群短縮則大腿骨向後方緊拉(有髖關節伸展傾向)。如果沒有配合骨盆的前傾,則容易造成腰椎部過度前突現象。所以大腿屈肌群不但扮演著維持姿勢的重要角色,同時過短也會引起下背部的疼痛。
作者
郭志輝
大腿後肌
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