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名詞解釋:　　適應與調適(accommodation)的意義相當接近（參見「調適」），但略有區別。調適大都由於外在的需要而改變自己；適應則是主動應用各種方法，去滿足自己的需求，或增加與四周環境的和諧程度。 　　適應可由兩方面來了解。其一是個人為增進與社會環境或自然環境的關係，而表現的各種反應。其二是個人為了平衡內外在的需求，主動的改變自己的想法或概念。例如現代社會，多數為雙生涯家庭，故男性可能需要改變其「男主外女主內」的傳統想法，並分擔家務，以增進夫妻間的和諧。 　　為了因應社會人際關係，個人也須調適自己以適應人際的互動。而人生有數個發展階段，有不同的發展任務，故須主動的排除各種困難，使不同的身分彈性轉換，以因應不同的環境，增進自己與環境之間的和諧。 　　就心理衛生的立場看，適應良好的人也會經驗到衝突，但他會實際去面對並解決所遭遇的問題；他會了解並接受自己的缺點，但不會因衝突而陷入不正常的苦惱和困境。相反的，適應不良的人，會因衝突而感到困擾，可能以拒絕現實的方式應付問題。 　　故適應對個人的心理衛生、社會適應、人際關係、家人的相處，不同的發展階段等，頗為重要。