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過度伸展 

Over Stretch

郭志輝
2004年11月
舞蹈辭典

名詞解釋:醫學名詞。為改善柔軟性的伸展運動,對基本體能訓練非常重要。但是如果超過關節正常可動範圍,而勉強伸展時,稱之為過度伸展。在自己關節最大可動域的範圍內,進行伸展是理想的。如果超過此範圍進行屈、伸時容易引起肌肉、肌腱、軟骨及韌帶等疼痛,尤其是年輕少女關節有較柔軟的傾向,進行伸展運動時必需更加注意。

過度伸展 

Over Stretch

Over Stretch 進行詞彙精確檢索結果
出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙
學術名詞
舞蹈名詞
OVER STRETCH 過度伸展
過度伸展  進行詞彙精確檢索結果
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學術名詞
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過度伸展 OVER STRETCH
學術名詞
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