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靜態伸展

Static Stretching

舞蹈辭典

名詞解釋:醫學、訓練學名詞。配合個人肌肉狀況,緩慢伸展肌肉,最大伸展位置時,維持此角度5∼60秒鐘,讓身體靜止伸展。每一次伸展運動,主要肌肉的協同肌和拮抗肌都必需確實伸展。伸展時間夠長,可使肌肉在早期因長度變化,反射性產生阻力之後,從事反射性的放鬆。使肌肉可以維持伸展位置達相當長時間。

靜態伸展

STATIC STRETCHING

STATIC STRETCHING 進行詞彙精確檢索結果
出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙
學術名詞
舞蹈名詞
STATIC STRETCHING 靜態伸展
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舞蹈名詞
靜態伸展 STATIC STRETCHING

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