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放鬆

Relaxation

郭志輝
2004年11月
舞蹈辭典

名詞解釋:訓練學名詞。緊張狀態被舒解,稱之為放鬆。不只是肉體上的,也包括精神方面的緊張舒解。為壓力管理和良好身體運動效率不可缺少的重要因素。雖然各種訓練方法不同。但不是使用機械和藥物等,從外在舒解緊張,而是從內在自我的控制。例如禪坐、瑜珈術以及自律訓練法等。尤其是身體運動,因無意識的讓肌肉緊張,故妨礙到運動效果。所以讓緊張的肌肉稍微弛緩,或善於把握身體狀況,是非常重要的。

放鬆

Relaxation

Relaxation 進行詞彙精確檢索結果
出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙
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relaxation 鬆弛;舒緩
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relaxation 鬆弛,舒張
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RELAXATION 放鬆
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relaxation 鬆弛;弛豫
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relaxation 弛緩;鬆弛
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relaxation 鬆弛
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relaxation 鬆弛,張弛,平衡的自動恢復
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relaxation 張弛;弛豫
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放鬆 ABSPANNUNG
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海洋科學名詞-兩岸造船工程
放鬆 slack away

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