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肌肉痠痛

Muscle Soreness

郭志輝
2004年11月
舞蹈辭典

名詞解釋:醫學名詞。從事不熟習不常從事的運動形態,或經長時間強度較大的劇烈運動之後,肌肉僵硬並有痠痛感,這種現象稱為運動性肌肉痠痛。肌肉痠痛可分為:即刻性痠痛和延遲性痠痛兩種。即刻性痠痛,因運動中肌肉代謝產物,特別是乳酸的堆積,對神經末梢刺激引起痠痛,或局部缺血所致。經過輕鬆肌肉反覆收縮,促進血液循環,可以得到改善。但延遲性肌肉痠痛,是運動後2∼3天才感到肌肉痠痛。如果是肌肉結構的損傷,或肌肉痙攣產生局部組織缺血,就必需假以時日才能改善情況。

肌肉痠痛

Muscle Soreness

Muscle Soreness 進行詞彙精確檢索結果
出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙
學術名詞
舞蹈名詞
MUSCLE SORENESS 肌肉酸痛
肌肉痠痛 進行詞彙精確檢索結果
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