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最大負荷

Maximal Load

郭志輝
2004年11月
舞蹈辭典

名詞解釋:運動訓練名詞。指最大運動強度。是運動處方時,給予運動負荷的目標。運動員測量心肺功能,最適切測量資料的可能運動強度。使用室內固定跑步機和腳踏車測量儀器,漸進提高運動負荷(速度斜度以及抵抗阻力),進行心電圖記錄採氣VO2 max最大心跳率等測量。其測量稱為運動負荷強度測量。通常使用心跳率為運動負荷強度指標時,「220-年齡」為最大運動負荷。這種運動強度對嚴格訓練的運動員而言還可勝任,但對一般人而言可能會過於劇烈而有生命危險。對一般人而言,應以比個人最大運動強度低的運動負荷進行,在達最大心跳率之前終止測驗,此法稱之為非最大運動負荷測驗(Submaximal load)。

最大負荷

Maximal Load

Maximal Load 進行詞彙精確檢索結果
出處/學術領域 英文詞彙 中文詞彙
學術名詞
舞蹈名詞
MAXIMAL LOAD 最大負荷
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舞蹈名詞
最大負荷 MAXIMAL LOAD

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